Sueño seguro

La muerte súbita e inesperada del lactante (MSIL) es un término que se usa para describir la muerte súbita de un bebé menor de 1 año sin una causa inmediata evidente. Estas muertes a menudo ocurren durante el sueño o en el área de sueño del bebé. El servicio de prevención y bienestar de Norton Children’s brinda a las familias información sobre cómo prevenir la MSIL a través de prácticas de sueño seguro.

Los tres tipos comúnmente informados de MSIL incluyen:

  • Síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL) – Muerte inexplicable, generalmente durante el sueño
  • Causa desconocida
  • Asfixia o estrangulamiento accidental en la cama

Cómo reducir el riesgo de MSIL

  • Use el método “SBC” para dormir
  • Amamante
  • No fume cerca del niño, en su habitación o, idealmente, en la casa
  • Temperatura ambiente entre 68 y 75 grados
  • Use un chupete durante el sueño
  • ¡Comparta la habitación, no la cama!
  • Asegúrese de que haya “tiempo boca abajo” cuando el niño esté despierto y alguien esté mirando

Cree un entorno de sueño seguro para el bebé: el método SBC para dormir

Crear un entorno de sueño seguro para el bebé puede reducir el riesgo de MSIL. Poner a los bebés a dormir de una manera segura es siempre la clave para prevenir la MSIL. La recomendación actual para el sueño seguro de los bebés es el método “SBC”:

  • Solo – Manténgase cerca, duerme aparte
    • No es seguro que el bebé duerma con personas, almohadas, juguetes de peluche, edredones, cojines protectores, etc.
    • El bebé necesita su propio espacio seguro para dormir.
  • Boca arriba – Coloque al bebé boca arriba para dormir siestas y durante la noche.
  • Cuna – Mantenga la cuna limpia y despejada.
    • No deje que el bebé duerma en un sofá, un puff o una cama para adultos.
    • No use un portabebés para el automóvil ni ningún dispositivo para bebés con una posición de asiento vertical para dormir.

Otros consejos para el sueño seguro incluyen:

  • El área para dormir del bebé está en la misma habitación que uno de los padres o el cuidador.
  • Mantenga la habitación a entre 68 y 75 grados.
  • Use una superficie firme y plana en la cuna, cubierta por una sábana ajustable.
  • Vista al bebé con ropa para dormir, como una manta tipo saco de dormir.

Elimine las condiciones de sueño inseguras para su bebé

  • No deje que su bebé duerma con otros niños o adultos, ya sea en la cama, en un sofá o en un sillón.
  • No permita que el bebé duerma en un asiento de automóvil u otros productos para bebés, como cochecitos o columpios, en posición vertical. La cabeza del bebé puede caer hacia adelante durante el sueño, lo que puede causar dificultad para respirar o asfixia. Los asientos de automóvil y otros productos para bebés no son seguros para las siestas o para dormir durante la noche.
  • Coloque a su bebé boca arriba para dormir, nunca boca abajo.
  • No use una manta, piel de oveja, protector o edredón en el área de dormir con su bebé.
  • No coloque objetos blandos, juguetes ni ropa de cama suelta en el área de dormir de su bebé. Asegúrese de que nada cubra la cabeza del bebé.
  • No coloque almohadas en la cuna con su bebé ni acueste al bebé sobre una almohada.
  • No fume en su hogar.

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